Programa para quem cansou de correr na esteira e quer começar a participar das inúmeras provas de rua, com toda segurança e planejamento, prevenindo lesões e […]
Treinamento com ênfase no fortalecimento e alongamento das regiões mais exigidas durante a gestação, exercícios para manutenção do peso corporal e melhora da resistência geral. Programa […]
Aula onde a mãe treina junto com seu bebê, exercícios utilizando o peso do bebê como sobrecarga, além de entrar em forma ocorre um estreitamento de […]
Prescrição de treinamento à distância. Realização da anamnese e primeira aula presencial, envio da planilha de treino por e-mail e acompanhamento virtual, e-mail, Skype, etc.
Treinamento voltado a melhorar a qualidade de vida, com exercícios que melhoram a fixação de cálcio nos ossos, prevenindo a osteoporose; fortalecimento muscular, para melhorar a […]
Prescrição de treinamento à distância. Realização da anamnese e primeira aula presencial, envio da planilha de treino por e-mail e acompanhamento virtual, e-mail, Skype, etc.
Programa para quem cansou de correr na esteira e quer começar a participar das inúmeras provas de rua, com toda segurança e planejamento, prevenindo lesões e […]
Aula onde a mãe treina junto com seu bebê, exercícios utilizando o peso do bebê como sobrecarga, além de entrar em forma ocorre um estreitamento de […]
Treinamento com ênfase no fortalecimento e alongamento das regiões mais exigidas durante a gestação, exercícios para manutenção do peso corporal e melhora da resistência geral. Programa […]
Treinamento voltado a melhorar a qualidade de vida, com exercícios que melhoram a fixação de cálcio nos ossos, prevenindo a osteoporose; fortalecimento muscular, para melhorar a […]