Mais uma vez, eu venho reforçar o quesito intensidade em seus treinos. Temos que entender que fazer exercícios físicos sem o controle da intensidade são eficientes […]
Provavelmente, você já deve ter ouvido ou mesmo falado frases populares como “Posso comer tudo que eu quero e não engordo porque meu metabolismo é acelerado” […]
