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25/05/2018
Publicado por Cloe Celentano em 25/05/2018
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Se o volume, a intensidade e a frequência de seu treino não estiverem adequados, seus resultados não aparecerão!!! defina seu objetivo e procure um profissional de […]
25/05/2018
Publicado por Cloe Celentano em 25/05/2018
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Excelente exercício para a musculatura dorsal, porém de difícil execução, exigindo mais coordenação de força.
18/03/2018
Publicado por Cloe Celentano em 18/03/2018
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O agachamento é um exercício que envolve vários grupos musculares e exige muita estabilização do tronco. Para essa estabilização, recruta 100% das fibras musculares do abdome, […]
18/03/2018
Publicado por Cloe Celentano em 18/03/2018
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Mais uma vez, eu venho reforçar o quesito intensidade em seus treinos. Temos que entender que fazer exercícios físicos sem o controle da intensidade são eficientes […]
26/03/2016
Publicado por Cloe Celentano em 26/03/2016
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Provavelmente, você já deve ter ouvido ou mesmo falado frases populares como “Posso comer tudo que eu quero e não engordo porque meu metabolismo é acelerado” […]
19/03/2016
Publicado por Cloe Celentano em 19/03/2016
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Mas exatamente o que é o treinamento funcional e por que está sendo tão procurado? Já faz tempo que essa palavra tem vindo como uma bomba, […]
12/03/2016
Publicado por Cloe Celentano em 12/03/2016
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Mensagem muito legal para refletir sobre seu ano, mês, semana, dia…VIDA! Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão […]