O agachamento é um exercício que envolve vários grupos musculares e exige muita estabilização do tronco. Para essa estabilização, recruta 100% das fibras musculares do abdome, sendo um excelente exercício para definir esta região.

O agachamento é um exercício que envolve vários grupos musculares e exige muita estabilização do tronco. Para essa estabilização, recruta 100% das fibras musculares do abdome, sendo um excelente exercício para definir esta região.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *